Dein Babyschlaf-Podcast zu entspannten Nächten

Kann ein bestimmtes Schlafverhalten bei kleinen Kindern schon auf ADHS hindeuten? Über dieses Thema hat Miriam in fünf Jahren Podcast noch kein einziges Mal gesprochen.

In dieser Folge erfährst du, warum sich von Schlafherausforderungen zwischen null und drei Jahren kein ADHS ableiten lässt und du dich da entspannen darfst. ich gehe mit dir Studie für Studie durch, spreche über die verzögerte Melatoninproduktion bei ADHS-Kindern, über Restless Legs und die Rolle der Eisenwerte, über den Teufelskreis der Übermüdung, der ADHS-Symptome sogar nachahmen kann, und darüber, warum der richtige Einschlaf-Zeitpunkt und ein flexibler Schlafplan gerade hier so entscheidend sind.

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Rund um den zweiten Geburtstag deines Kindes passiert etwas Besonderes, denn der Schlaf wird nochmal auf ganz neue Art herausfordernd.

In dieser Folge erfährst du, was in diesen Wochen alles bei deinem Schatz los ist und wie du gute Nerven bewahrst. Miriam erklärt dir, warum die 24-Monats-Schlafregression den Mittagsschlaf für drei bis sechs Wochen ins Wanken bringt, wie die Autonomiephase mit ihren großen Emotionen den Weg ins Bett verändert, warum liebevolle Klarheit beim Zähneputzen und bei der Abendroutine jetzt so wichtig ist, und wieso sich manche Kinder im Schlaf hinstellen oder aus dem Gitterbett klettern. Dazu bekommst du konkrete Impulse,...

Kennst du das, wenn dein Kind müde ist, noch müder, richtig müde und auf einmal putzmunter? Genau da spielen die Hormone eine große Rolle.

In dieser Folge erfährst du, welche Hormone den Schlaf deines Schatzes steuern und wie sie zusammenarbeiten. Miriam erklärt dir, warum ein abgedunkeltes Zimmer die Melatoninbildung so stark unterstützt, wieso Tageslicht und Bewegung über das Serotonin für entspanntere Abende sorgen, was der Schlafdruck über das Adenosin mit den Müdigkeitsanzeichen deines Kindes zu tun hat, und warum du das Stresshormon Cortisol und die überdrehte Übermüdung unbedingt im Blick behalten darfst. Dazu bekommst du praktische Impulse, wie du den...

Was, wenn du kurze, hilfreiche Antworten auf deine drängendsten Fragen rund um Babyschlaf und frühkindliche Entwicklung direkt in WhatsApp bekommst, interaktiv, kostenlos und ohne durch endlose Feeds zu scrollen?

In dieser Folge stelle ich dir meinen brandneuen WhatsApp-Kanal vor, den ersten dieser Art im deutschsprachigen Raum rund ums Thema Baby- und Kleinkindschlaf. Ich zeige dir, welche einzigartigen Formate dich dort erwarten, wie die interaktiven Schlaf-Quizze funktionieren, bei denen du mittippen und abstimmen kannst, und warum du jetzt früh dabei sein solltest, bevor die Suchfunktion von Meta den Kanal für alle sichtbar macht.

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