Dein Babyschlaf-Podcast zu entspannten Nächten

Dein Schatz ist nachts ein, zwei Stunden wach, mal müde und quengelig, mal putzmunter und bereit zum Spielen? Die Lösung für diese Wachphasen liegt am Tag.

In dieser Folge erfährst du, was altersentsprechendes Durchschlafen wirklich bedeutet, warum ein müdes Kind in der Wachphase mehr Tagschlaf braucht und ein munteres Kind weniger, und welche drei Hebel du jeweils hast: Tagschlaf, Catnap und die Zubettgehzeit am Abend. Miriam erklärt außerdem, warum Tragen und Wippen den Tagschlaf künstlich verlängern können und wann du überhaupt erst etwas verändern darfst.

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Am 25. Oktober wird die Uhr zurückgestellt, und viele Eltern fragen sich schon jetzt, wie sie ihr Kind am besten darauf vorbereiten. Die schöne Nachricht: Gelassenheit ist hier dein bester Plan.

In dieser Folge erfährst du, warum sich die meisten Kinder innerhalb von drei Tagen ganz von allein umstellen, wie Hell und Dunkel und vor allem euer Familienalltag die innere Uhr deines Schatzes steuern und wann euch eine Tageslichtlampe am Morgen gut unterstützen kann. Miriam zeigt dir außerdem, was du tun kannst, wenn dein Kind wegen Kita oder Schule der Geschwister morgens früher wach sein soll, und warum das Gleiche...

Bettchen? Dann ist diese Folge genau richtig für euch.

In dieser Folge erfährst du, welche grob- und feinmotorischen Meilensteine dein Schatz von 0 bis 24 Monaten macht, warum Neues gern abends im Bett und sogar im Schlaf geübt wird und warum diese Phase nach drei bis sechs Wochen ganz von selbst vorbeigeht. Miriam zeigt dir außerdem, wie du der Trennungsangst rund um den achten Monat liebevoll mit Nähe begegnest und warum Guck-guck-Spiele am Tag dabei so wertvoll sind.

👉 Alles rund um Schlafassoziationen und sanfte Wege zum Durchschlafen findest du im Online-Kurs: https://meinbabyschlafcoaching.de (mit Code “Herbst” für nur 39 Euro)...

Du bist schwanger oder hältst gerade dein Neugeborenes im Arm und fragst dich, wie du dich gut auf den Schlaf deines Schatzes vorbereiten kannst, damit von Anfang an alles leicht wird?

In dieser Folge erfährst du, warum der Schlaf in den ersten 16 bis 18 Lebenswochen ganz dem Zufallsprinzip folgt und die gute Laune deines Schatzes dir zeigt, dass er genug Schlaf bekommt. Miriam erklärt dir, warum du in dieser Zeit so viel Liebe, Nähe und Zuwendung schenken darfst, wie du möchtest, was mit der 4-Monats-Regression im Schlaf deines Kindes passiert und warum Schlafassoziationen entstehen können, aber längst nicht müssen....