24 Monate und Schlaf: Warum rund um den zweiten Geburtstag plötzlich alles anders wird.

00:00:09: Hallihallo und herzlich willkommen hier bei Deinem Podcast rund ums Thema Baby- und Kleinkinderschlaf.

00:00:16: Mit diesem Podcast möchte ich Dich und Deine Familie dabei unterstützen, Entspannung in Eurer vielleicht noch angespannte Schlafsituation zu bekommen – sodass Einschlafen und Altersentsprechendes durchschlafen für Deine Maus zu einer einfachen und schönen

00:00:31: Sache werden kann!

00:00:32: Mein Name ist Mira am Ende von Mein Baby Schlaf Coaching.

00:00:35: Ich wünsche Dir ganz viel Spaß mit dieser Folge

00:00:40: Hallihallo und herzlich willkommen heute mit dem Thema, vierundzwanzig Monate und Schlafs.

00:00:46: Rund um den zweiten Geburtstag deines Kindes passiert etwas Besonderes, denn der Schlaf deines kindes wird auf besondere neue Art und Weise nochmal ganz anders herausfordernd.

00:00:58: Und in dieser Folge möchte ich mit dir drüber sprechen was so bei deinem Kind alles los ist, was da passiert und wie sich das für dich zeigt und an welcher Stelle du warum vielleicht ganz gute Nerven bewahren musst darfst brauchst solltest und wie du vielleicht auch reagieren kannst um die ein oder andere Einschlafsache leichter zu... machen rund um den zweiten Geburtstag.

00:01:19: Rund um den zweite Geburtstag findet die sogenannte vierundzwanzig-monat Schlafregression statt, das ist aber eines nur von vielen Themen.

00:01:27: Diese Schlafregression führt dazu dass der Tagschlaf deines Kindes, der Mittagsschlaf gerne vorübergehend über die Dauer von drei bis sechs Wochen ausfällt.

00:01:37: er kommt dann wieder zurück und es ist wichtig zu wissen weil Kinder um den Zweiten Geburtstage haben nicht nur eine Schlafregression, sondern auch so explodiert da ganz viel an Weiterentwicklung.

00:01:51: Zum Beispiel hat dein Kind auf einmal eine wahnsinnige Weiterentwirkung in seinem Sprachwort schatzt.

00:01:58: Dein Kind hat ungefähr fünfzig Wörter fest und fängt auch auf einmal an richtige zwei Wortsätze zu bilden – vielleicht sogar schon drei Wortsetze!

00:02:07: Es fängt an kleine Rollenspiele zu machen den das Bauglötzchen zu nehmen und damit zu telefonieren ein anderes Spiel zu spielen mit Kindern.

00:02:16: Es nimmt Kinder anders wahr, es nimmt dich anders wahr und es nimmt deine Familie anders wahr parallel neben anderen her spielen, was auch so in dieser Art und Weise neu ist.

00:02:27: Es ist immer noch für sich in seinem Spiel aber spielt nebenher und ja nimmt jetzt aber auch anders zu dir Kontakt auf weil – und das wirst du auch merken eine ganz neue kognitive Reife da ist ne neue Hirnreife!

00:02:39: Und ein Kind kann sich schon mehr Dinge merken nicht nur Wörter sondern auch Zusammenhänge besser verstehen.

00:02:45: also auch sein Spiel verändert sich da insgesamt.

00:02:47: Und diese ganze Erfahrung, die dein Kind macht wie sich es weiterentwickelt führt natürlich auch dazu dass sein Kind eine andere Selbstverständnis bekommt.

00:02:55: Es entwickelt einen Sinn und ein Gespür dafür von wegen.

00:02:58: ich kann das und ich will das alleine machen und ich brauche dich dazu nicht.

00:03:02: wir nennen das eine Autonomiefase auch eine Trotzphase.

00:03:05: Das heißt da kommen auch ganz neue Emotionen auf einmal auf den Plan weil wenn du zum Beispiel sagst du Mäuschen komm jetzt abends Bettiezeit aufgeht's ab ins Bett Und dein Kind hat aber gerade ganz andere Pläne, weil das Bauklötzchen spielen viel mehr Freude macht in dem Moment.

00:03:22: Dann kann es gut sein, dass dein Kind in dem moment noch nicht versteht und wahrnimmt, dass er müde ist.

00:03:26: Du weißt es aber besser!

00:03:27: Weil du genau weißt uiuiu jetzt ist noch alles gut, aber gleich kippt die Stimmung... ...und jetzt kann das dazu führen, dass sein Kind sich aber denkt auf einmal Nö ich hab hier.. Ich bin mein eigenes Ich Und du kannst ja schön wollen, dass ich ins Bett gehe.

00:03:41: Aber ich habe gerade ganz andere Pläne und dein Kind wird dir das zeigen, dass es da eben gerade ganze andere Plänne hat.

00:03:48: Das wirst du auch beim Zähneputzen vielleicht erleben, dass das einfach echt uncool sein kann.

00:03:53: Wichtig ist, dass du für dich innerlich klar bist.

00:03:56: Dass du klar bist, hey nee!

00:03:58: Es ist jetzt wirklich bei Zeit.

00:03:59: fangt er nicht an mit dir rum zu diskutieren, zu lassen oder zu verhandeln.

00:04:03: Oder auch zähniputzen ist nichts was optionales sondern das wird einfach gemacht Umso klarer du da bist und um so weniger du mit dir Fachhandel lässt, umso leichter ist es beim nächsten Mal oder beim übernächsten Mal usw.

00:04:15: Wenn du ab-und zu einknickst dann wird's lustig!

00:04:18: Das kann ich dir nicht empfehlen sondern guck dass du da einfach klar bist.

00:04:21: welche Punkte sind dir wichtig?

00:04:23: was passt in deinen Werte gerüst?

00:04:24: Und sei der konsequent für dein Wertegerust.

00:04:26: das macht sein Kind auch leichter mit seiner Phase der Entwicklungsphase da umzugehen.

00:04:31: Das nächste was wichtig ist zu wissen Du wirst bemerken dass dein Kind schneller gefrustet ist, ne?

00:04:37: Weil in seiner Trotzphase eben.

00:04:38: es hat ja eigene Vorstellungen von dem was ich gerade möchte und das kann sein dass es im Spiel ist, dass etwas so nicht klappt wie dein Kind sich das gerade wünscht.

00:04:46: Das kann aber auch gerade sein dass dein Kind gerne noch ein zweites oder drittes oder viertes Bilderbuch anschauen möchte bevor's zu Bett geht.

00:04:53: Und wenn du da andere Pläne hast wird es dazu führen dass dein kind das doof findet.

00:04:56: und dieses Doof finden wird dein Kind kommentieren indem es vielleicht wütend wird und vielleicht auch ein bisschen bockig und vielleicht Wichtig ist auch für dich sei hier wieder klar und sagt nein, wir haben schon zwei Bücher und zwei Reichen.

00:05:09: Und dann ist es nicht mal noch ein Drittes oder ein Viertes, sondern das sind diese fest vordefinierten einen oder zwei Büchern.

00:05:16: Dann bleibt dabei, weil sonst wird's eben noch schwieriger!

00:05:19: Jetzt wird dein Kind aber trotzdem das Dorf finden?

00:05:21: Wird das auf seine Art und Weise kommentieren?

00:05:23: Begleite es in seinen Emotionen.

00:05:26: Es kann sich noch nicht emotional richtig regulieren.

00:05:29: Begleite es, nehmt seine Emotionen ernst.

00:05:32: Aber sei kein Spielball in dem Spiel, sondern einfach nur begleiten, Reaktionen ernst nehmen da sein und durch diese Phase begleiteten und dann ist sie auch irgendwann wieder vorbei.

00:05:43: Korrektion nennt sich das Ganze So, also das ist spannend.

00:05:47: Was noch hinzukommt?

00:05:48: Dein Kind wird motorisch ja immer fitter.

00:05:51: Das heißt es wird immer mehr ein Kletterkünstler und vielleicht habt ihr einen Gitterbett... ...und dein Mäuschen entscheidet so, ich mag dabei zu Hause diesen Gitterbetten!

00:05:59: Und wirst du erleben dass dein Kind sein Beinchen da drüber schwingt und raus krabbelt und denkt dir

00:06:04: Mist?!

00:06:04: Auch hier sei liebevoll klauen.

00:06:06: konsequent bringt dein Kind immer wieder zurück.

00:06:08: Das wird in diesen Phasen ein bisschen brauchen.

00:06:11: Es kann auch sein, dass dein kind sich im Bettchen immer wieder hinstellt hochzieht Dann legt dein Kind immer wieder hin.

00:06:17: Und das Gute ist, hab einfach im Kopf!

00:06:19: Es ist eine Phase und die ist wichtig und die geht auch wieder vorbei.

00:06:23: Nach drei bis sechs Wochen ist diese Phase vorbei.

00:06:25: also versuch das so gelassen wie möglich zu sehen.

00:06:28: Leg dein Kind mal wieder hin sodass es zur Ruhe findet.

00:06:30: Schau dass der Raum dunkel ist und abgedunkelt damit das Melatonin des Schlafhormon da euch in die Karten spielt.

00:06:36: Schau, dass du eine Übermüdung vermeidest weil sonst der Körper deines Kindes Cortisol ausschüttet und dann wird das schlafen schwieriger.

00:06:43: Also komm da immer mehr zur Ruhe!

00:06:44: Was noch spannend ist für dich zu wissen es kann sein, dass während dieser Phase dein Kind auf einmal wieder häufiger wach wird.

00:06:50: Schau dass du nicht so Alten einen Schlafhilfen zurück findest sondern ein Kind anders liebevoll in den Schlaf begleitest.

00:06:56: macht dabei so wenig wie möglich und so viel wie nötig dass es dein Kind gut geht.

00:07:00: sei so langweilig wie möglich in der Nacht weil sonst entstehen neue Schlafe-Assoziationen.

00:07:05: was Du vielleicht auch erlebt ist, dass dein Kind sich im Schlaf hinsetzt oder im Schlaf hochzieht.

00:07:10: Der Hintergrund ist der und ein Kind macht gerade eben motorischen Satz.

00:07:13: es lernt körperlich gerade ganz viel Neues dazu und das wird wiederum in gewissen Schlafphasen in der Nacht ins Langzeitgedächtnis gespeichert.

00:07:23: Und dieser Speicherungsprozess funktioniert für viele Kinder durch das Üben des Tagsübererlernten.

00:07:28: Das hast du vielleicht schon mal beobachtet, als dein Kind sechs Monate alt war oder ein Jahr alt war, dass es sich dann auch einmal im Schlaf mehr gedreht hat und später in den Vierfüßeler Stand gegangen ist oder dann später aufgesetzt hat oder vielleicht sogar hochgezogen ist.

00:07:41: Manche Kinder stellen sich sogar hin und sind dabei schlafend oder halbschlafend.

00:07:45: Also nicht wundern, nicht erschrecken!

00:07:46: Auch da ist nur eine Phase und die ist nach drei bis sechs Wochen vorbei.

00:07:51: In diesem Sinne ich wünsche dir viel Spaß beim Beobachten.

00:07:53: Ach ja, vielleicht weißt du schon ich habe einen neuen WhatsApp-Kanal, guck da gerne rein!

00:07:58: Ich verlinke ihn dir.

00:07:59: und auch wichtig solltest du Schlafthemen haben wo du nicht weiterweist kommen gerne in meinen online Kurs rein.

00:08:04: Ich schenk dir zwanzig Prozent.

00:08:05: mit dem Rabattcode SOMMAR gewinnst Du diese zwanzich Prozent und dann hast du den Kurs für unglaublich, ich glaube vierzig Euro dann?

00:08:12: Und das alles an Schlaf ist drin was du jetzt brauchst und in Zukunft brauchst um jede Schlafsituation erkennen verstehen und individuell.

00:08:20: Ich wünschte ganz viel Freude dabei.

00:08:21: Alles Liebe, bis gleich in der nächsten Folge.

00:08:23: Teil die Folge auch gerne und lasst mir ein Like

00:08:25: da!

00:08:27: Ich hoffe, dass dir diese Folge gefallen hat und vor allem auch das sie dir weiter hilft.

00:08:32: Falls ja freue ich mich sehr wenn du uns auf Instagram und Facebook besuchst.

00:08:36: dort teilen wir täglich wertvolle Tipps mit dir rund ums Thema Babyschlaf die dir dabei helfen sollen mehr Schlaf und mehr Lebensqualität zu bekommen.

00:08:45: Die Links dazu findest Du unten in den Show Notes und solltest du dich vielleicht auch beruflich verändern wollen weil du dich schon längere Zeit fragst ob das was du im Moment machst wirklich alles gewesen sein soll, dann kannst du dich gerne um einen Ausbildungsplatz zum Schlafcoach für Babys und Kleinkinder bei mir bewerben.

00:09:02: So oder so?

00:09:03: Die Links findest Du in den Shownauts!

00:09:05: Kontaktiere uns einfach.

00:09:06: wir rufen Dich ein für ein kostenloses Infogespräch.

00:09:09: ich freue mich auf Dich deine Miriam tschüss.