8 Monate alt und plötzlich nachts häufig wach: Was steckt wirklich dahinter?

00:00:09: Hallihallo und herzlich willkommen hier bei Deinem Podcast rund ums Thema Baby- und Kleinkinderschlaf.

00:00:16: Mit diesem Podcast möchte ich Dich und Deine Familie dabei unterstützen, Entspannung in Eurer vielleicht noch angespannte Schlafsituation zu bekommen – sodass Einschlafen und Altersentsprechendes durchschlafen für Deine Maus zu einer einfachen und schönen

00:00:31: Sache werden kann!

00:00:32: Mein Name ist Mira am Ende von Mein Baby Schlaf Coaching.

00:00:35: Ich wünsche Dir

00:00:36: ganz viel Spaß mit dieser Folge.

00:00:39: Hallihallo und herzlich willkommen heute mit dem Thema Acht Monate alt und plötzlich nächtlich häufig acht.

00:00:48: Ein sehr spannendes Thema kommt relativ häufig vor, dass Kinder durchaus bis zum achten neunten Lebensmonat recht gut schlafen.

00:00:58: Auch viele Stunden am Stück in der Nacht schlaven können und dann auf einmal so um den achten neuen Lebensmonate herum plötzlich in der nacht wach werden weinen und nach der Mama oder dem Papa oder nach ihrer Hauptbezugsperson rufen und da nur mit einer anderen Hilfestellung wieder einschlafen können.

00:01:17: Und falls du jetzt schon relativ fit bist in puncto Babyschlaf, denkst du dir vielleicht?

00:01:22: Warum denn acht Monate?

00:01:24: Das müsste doch eigentlich vier Monate sein und die Antwort ist ganz klar ja ein.

00:01:29: Warum ist das so?

00:01:31: Wie du vielleicht schon weißt durch Leben alle Kinder in der sechzehnten bis achtzenden Lebenswoche ihre erste Schlafregression – die Vier-Monats-Regression.

00:01:42: während dieser Vier-Monats-Regression ändert sich ihr Schlaf und zwar vom neu geborenen Zufallsprinzipsschlaf hin zu einem zyklischen Schlaf, der in seiner Art und Weise dem von unseren Erwachsenen ähnelt.

00:01:56: Nur dass deren Schlafzyklen kürzer sind erstmal so dreißigfünfunddreißig Minuten die sich dann steigern bis zum ersten Geburtstag auf so fünfzig bis sechzig Minuten.

00:02:05: hier gibt es kleine Varianten und alles ist normal.

00:02:09: So.

00:02:09: Und ab dieser ersten Schlafregression haben Kinder auch erstmalig, insbesondere auch im Zusammenhang mit dem zyklischen Schlaf eine neue kognitive Reife die in Zusammenarbeit mit dem inneren Nachtwächter deines Kindes dazu führen kann dass eine sogenannte Schlaf-Assoziation entsteht.

00:02:32: Eine Schlaf-Assoziation erkennst du daran, dass dein Kind in der Nacht Gesmessen an seinem Alter überdurchschnittlich häufig aufwacht und nur mit der einen oder anderen Einschlafhilfe wieder in den Schlaf finden kann.

00:02:46: So, daran erkennen wir eine Schlafassoziktion.

00:02:49: also wir wissen mit der neuen kognitiven Reife, mit dem neuen zyklischen Schlaf wachen viele Kinder ab der vier-Monats-Regression in der Nacht häufiger auf als davor haben allerdings auch ein einigermaßen planbarer Tagsschlaf und das Ganze entsteht durch diese Schlafassoziation.

00:03:06: Jetzt gibt es aber Kinder, die schlafen bis zum achten, strich neun, lebensmonat relativ gut, eins A und die Eltern freuen sich und denken super, das Schlafproblem ist was für andere!

00:03:17: Und dann kommt die achtsmonatsregression und Kinder erleben ab da ein plötzlich häufigeres Aufwachen in der Nacht.

00:03:26: Warum ist das so?

00:03:27: Gleichzeitig mit dieser acht, neun Monats-Regression Findet ein neuer Meilenstein der frühkindlichen Entwicklung statt und es entsteht eine sogenannte Objektpermanenz.

00:03:40: Bei manchen Kindern auch schon früher, aber typischerweise so um den achten Monatsrum.

00:03:45: Und durch diese Objekt-Permanent erleben viele Eltern das ihr Kind auf einmal zum Fremdeln anfängt und anfängt.

00:03:54: Das nennt man auch das Achtmonatsfremden.

00:03:58: Was passiert denn da?

00:03:59: Also, durch diese ganze neue kognitiv gewonnene Reife können Kinder auf einmal feststellen, kapieren und wahrnehmen dass wenn ihre Mama oder ihr Papa oder ihre Bezugspersonen auf einmal aus ihrem Blickfeld verschwindet den Raum verlässt immer noch da ist.

00:04:18: Davor ist es für Kinder so, Mama aus dem Zimmer, Mama weg!

00:04:22: Sie können das nicht transferieren, dass Ihre Mama nur aus dem Zimmer raus ist aber eben ab da während dieser neuen Objektpermanenz dann eben schon.

00:04:32: Und sie wissen, okay Mama geht aus dem Zimmer, Papa geht aus den Zimmer aber er ist nicht weg!

00:04:36: Er ist da nur vielleicht in der Küche oder im Badezimmer oder an der Tür.

00:04:41: Was du also machen kannst, wenn du dein Kind zum Beispiel abends ins Bett legst und dein Kind befindet sich gerade in dieser Objekt-Permanenzphase.

00:04:49: Und es leutet plötzlich an der Tür!

00:04:52: Du hast den Spagat innerlich.

00:04:53: was mache ich denn jetzt?

00:04:55: Ich möchte bei meinem Kind bleiben weil das fremdelt ja grade auch und es hat ein Problem damit, wenn ich aus dem Zimmer gehe und du möchtest aber auch an die Tür gehen vielleicht, weil du eine Freundin erwartest und denkst, ah helfe.

00:05:07: Und eine gute Möglichkeit, diese Situation dann zu lösen ist das du zum Beispiel singst oder mit deinem Kind sprichst laut genug so dass es dich hören kann während du zur Tür gehst und diese öffnest.

00:05:18: So kann dein Kind wahrnehmen die ich dir ganze Zeit höre und verfolgen wo bist du?

00:05:22: Wo ist die Mama?

00:05:24: Und kann entspannt bleiben weil er weiß ach ja hier alles gut!

00:05:28: Oder auch was supergut funktioniert für viele wenn's auch um das Thema einschlafen geht und du magst das dein Kind zb in einem Bett oder Tax über im Stubenwagen zum Beispiel schläft.

00:05:39: Dann kannst du dein Kind auch schön in dem abgedunkelten Raum haben.

00:05:43: und falls Du Dich dafür entschieden hast, nicht die ganze Zeit bei Deinem Kind zu bleiben sondern vielleicht Deinen Kind es auch möglichen eigenständig einzuschlafen das ist immer eine individuelle Entscheidung.

00:05:54: Es gibt individuelle Lebensphasen in denen unterschiedliche Dinge richtig sind.

00:05:58: also wenn Du jetzt zuhörst bitte verurteile Nicht deine Freundin oder wen auch immer oder auch nicht dich selbst.

00:06:04: In verschiedenen Situationen sind unterschiedliche Dinge richtig und für verschiedene Personen sind unterschiedlichen Dinge richtig.

00:06:10: Also es gibt durchaus Situationen, wo's auch Sinn machen kann dass ein Kind eigenständig, Achtung nicht alleine in sein Bettchen einschlafen kann, eigenständigt bedeutet ohne Einschlafhilfe.

00:06:21: Jetzt gibts aber Situationen wo es auch durchaus sinnvoll sein kann das die Mama oder der Papa aus dem Zimmer raus sind Und da hilft es total, zum Beispiel eben wenn dein Kind dich hören kann.

00:06:31: Wenn du mit dem Geschirr rumklapperst weil du die Spülmaschine ausräumst oder wenn du vor dich hinsinkst oder vor der Zimmertür bügelst.

00:06:40: auch das ist sehr wertvoll, weil du weißt du kannst jederzeit zu deinem Kind springen, dein Kind hört dich und dass hat nichts mit alleine sein zu tun, weil dein Kind eben dann auch aufgrund dieser neu gewordenen Objektpermanenz weiß all dem Hammer steht vom Zimmer unbügelt Und so fühlt es sich nicht alleine, aber es hat die Chance eigenständig also ohne Schlaf-Assoziation einschlafen zu können und somit auch mehrere Schlafzügel miteinander verbinden und altersentsprechend durchschlafen.

00:07:07: Das war jetzt ganz viel Input auf einmal!

00:07:11: Ich fasse nochmal kurz zusammen wenn dein Kind in der Nacht überdurchschnittlich häufig aufwacht und wieder eine Hilfestellung braucht um einschlawen zu können Dann legt eine Schlafassoziation vor.

00:07:22: Diese kannst du nur lösen, indem du diese auflöst.

00:07:25: Das heißt dein Kind ohne diese Einschlaffilfe X die zu der Schlaf-Assoziations geführt hat einschlafen zu können.

00:07:33: Das kann sein, wenn dein Kind zum Beispiel bisher auf dem Hüpfball eingeschlafen ist.

00:07:36: Darfst du diesen langsam ausschleichen?

00:07:38: Da gibt es verschiedene Wege dafür.

00:07:40: Lösungen für all die Themen findest du auch in meinem Online-Kurs zur entspannten Nächte mit dem übrigens schon über zehntausend Familien ihr Schlafziel erreicht haben.

00:07:49: also wenn du magst gucken mal in die Shownotes.

00:07:50: dort findest Du den Link zu meinem Kurs.

00:07:53: Wert.

00:07:53: also gerne zum Schlafexperten für dein Kind und löse eure Schlafsituation.

00:07:57: Das macht immer Sinn, Schlaf zu verstehen.

00:08:00: Genau!

00:08:00: Also das ist die eine Möglichkeit, dass du deinem Kind langsam den Hüpfball abgewürzt und ihm die Chance gibst ohne diese bewegende Einschlaffhilfe einschlafen zu können.

00:08:09: Und wenn du dann Glück hast schläft ein Kind schon altersentsprechend durch.

00:08:12: Wenn es das nicht tut Dann legt noch eine weitere Schlaf-Assoziation vor.

00:08:17: weil Du vielleicht neben dem Bett deines Kindes sitzt und ganz will Popo tatchelst oder weiß ich nicht gibt es ganz viele verschiedene möglichen Dinge.

00:08:25: und wenn dein Kind eben dann immer noch sehr häufig aufwacht, dann ist zum Beispiel dieses Popo-Touch noch eine Schlafassoziation, die es auszuschleichen gilt.

00:08:33: Und wenn dann irgendwann alle ausgeschlichen sind, wirst du erleben dass dein Kind all das entsprechend durchschlafen kann also als seine Schlafzügel im Souverän miteinander verbinden kann und nur noch dann aufwagt, wenn's alters entsprechend wirklich auch Hunger schräg strich Durst hat.

00:08:47: Und so habt ihr entspannte Nächte, dein Kind hat entspanne Nächten und die ganze Familie kann wieder in ihre Mitte kommen.

00:08:53: Und das beste Kind und die beste Mama und der beste Papa sein, die man ebenso sein kann!

00:08:58: Also ich wünsche dir viel Spaß beim Ausschleichen von Schlaf-Assoziationen.

00:09:02: Wie gesagt wie es geht findest du in meinem Kurs oder auch in meinen Büchern.

00:09:06: Die sind glaube ich auch verlinkt.

00:09:07: wenn nicht findest Du sie auf Amazon oder anderen Online Händlern.

00:09:11: und ja nimm übernimmt Verantwortung für eure Situation und gehe Sie an.

00:09:16: Ja und ich freue mich auf dich, wir hören uns im nächsten Podcast alles lieben.

00:09:20: Ich hoffe dass dir diese Folge gefallen hat und vor allem auch das sie dir weiter hilft!

00:09:25: Falls ja freue ich mich sehr wenn du uns auch auf Instagram und Facebook besuchst.

00:09:30: dort teilen wir täglich wertvolle Tipps mit dir rund ums Thema Babyschlaf die dir dabei helfen sollen mehr Schlaf und mehr Lebensqualität zu bekommen.

00:09:39: Die Links dazu findest Du unten in den Show Notes.

00:09:42: und solltest du Dich vielleicht auch beruflich verändern wollen weil

00:09:45: du DICH schon länger

00:09:46: Zeit fragst, ob das was du im Moment machst

00:09:48: wirklich

00:09:49: alles gewesen sein soll.

00:09:50: Dann kannst du dich gerne um einen Ausbildungsplatz zum Schlafcoach für Babys und Kleinkinder bei mir bewerben

00:09:56: so oder so.

00:09:57: Die Links

00:09:57: findest Du in den Shownotes.

00:09:58: Kontaktiere uns einfach.

00:10:00: wir rufen Dich ein für ein kostenloses Infogespräch.

00:10:03: ich freue mich auf Dich deine Miriam tschüss.