Dein Kind kann schon schlafen!

00:00:09: Hallihallo und herzlich willkommen hier bei Deinem Podcast rund ums Thema Baby- und Kleinkinderschlaf.

00:00:16: Mit diesem Podcast möchte ich Dich und Deine Familie dabei unterstützen, Entspannung in Eurer vielleicht noch angespannte Schlafsituation zu bekommen – sodass Einschlafen und Altersentsprechendes durchschlafen für Deine Maus zu einer einfachen und schönen

00:00:31: Sache werden kann!

00:00:32: Mein Name ist Mira am Ende von Mein Baby Schlaf Coaching.

00:00:35: Ich wünsche Dir ganz viel Spaß mit dieser

00:00:37: Folge.

00:00:40: Hallo und herzlich willkommen heute mit dem Thema dein Kind kann schon schlafen.

00:00:46: Ja, vielleicht klingt dieser Titel für dich ein kleines bisschen provokant oder schwer zu glauben?

00:00:51: Und du denkst ja, die wüsste das Einschlafen dauert bei uns eine dreiviertel Stunde.

00:00:56: es ist ein regelrechter Kampf.

00:00:58: mein Kind wacht acht mal in der Nacht auf Und ich muss dann auf den Hüpfball und wenn das nicht funktioniert in die Trage, und wenn es nicht funktioniert läuft mein Mann mit meinem Kind durchs Treppenhaus.

00:01:07: Am Ende lege ich's doch wieder an oder gebe ihm die Flasche.

00:01:10: also von wegen meinen Kinder kann schon schlafen!

00:01:14: Ja... Ich habe diesen Titel ganz bewusst gewählt um dich darauf aufmerksam zu machen vielleicht so ein kleines bisschen mit dem Hammer dass dein Kind wirklich schon alle Fähigkeiten in sich trägt um entspannt ein- und altersentsprechend durchschlafen zu können.

00:01:29: Es weiß es nur noch nicht.

00:01:32: Das war kein Satzgeld, aber du verstehst mich schon und du weißt das auch noch nicht!

00:01:36: Und wichtig ist dass im allerersten Schritt einmal Du verstehen lernst, daß dein Kind schon alle Fähigkeiten in Sicht trägt um gut schlafen zu können und dass die Situation, die ihr im Moment habt einfach gelöst werden kann.

00:01:50: Zum Beispiel durch mein Online-Kurs oder mein Buch oder was auch immer – aber das ist ein anderes Thema!

00:01:55: Und zwar im Durchschnittlich innerhalb drei Wochen sodass dein Kind dann entspannt ein und all das entsprechend durchschlafen kann.

00:02:01: Das heißt, die Fähigkeiten stecken in deinem Kind drin egal wie alt es ist.

00:02:07: Nur kurz zur Differenzierung wenn dein Kind im Moment noch Unter achtzehn Wochen alt ist dann schläft das noch nach dem Zufallsprinzip, weil der neugeborenen Schlaf einfach nach dem Zufallsprinzip funktioniert und noch nicht zyklisch ist.

00:02:21: Und hier ist Babyschlaf komplett unterschiedlich.

00:02:24: Da schlafen manche zwei Stunden am Stück und andere vier Stunden am Stück und andere sogar noch länger am Stück.

00:02:29: Manche schlaffen in kurzen zwanzig dreißigvierzig Minuten Etappen.

00:02:32: alles was dein Kind hier macht ist normal und richtig so vorausgesetzt Es ist in seinen Wachphasen überwiegend gut drauf und gut gelaunt.

00:02:41: Das heißt, in dieser Zeit brauchst du auch überhaupt nix am Schlaf deines Kindes rum, Doktorin!

00:02:46: Du kannst das eh nicht verhindern, nimm's also gelassen wie es ist.

00:02:49: Das heisst, auch hier gilt dein Kind kann schon schlafen sowie halt neugeborene Schlafen.

00:02:55: Danach ändern sich die Dinge – und zwar ab der Vier-Monats-Regression, die so zwischen der Sechzehn und Achtzehn Lebenswoche stattfindet wird der Schlaf teines Zyklisch.

00:03:03: Und ab hier können erstmalig Schlaf-Assoziationen entstehen bei manchen Kindern auch erst mit der zweiten Schlafregression, der Achtmonatsregression.

00:03:11: In dem Moment in dem Schlaf Assoziations entstanden sind wirst du erleben dass dein Kind nachts überdurchschnittlich häufig wach wird und nur mit einer oder anderen Hilfestellung Federwiege, Hüpfball, einen schlafen stillen Brust geben, Flasche geben das war jetzt doppelt Autofahren, Kinderwagen fahren usw wieder einschlafen kann.

00:03:28: dann haben wir eine Schlafassociation.

00:03:31: Ja, und jetzt habe ich mein Thema vergessen.

00:03:33: Moment!

00:03:34: Lass mich kurz überlegen... Ach ja, jedes Kind kann schon schlafen.

00:03:38: Also auch wenn dein Kind eine Schlaf-Assoziation entwickelt hat, hat es trotzdem die Fähigkeit alterseinsprechend durchschlafen zu können?

00:03:47: Alterseinsprechen durchschlafend bedeutet in dem Fall dass sein Kind nur so oft wach wird wie es entsprechend seines Alters auch wirklich Trinkflaschen still mal Zeiten braucht.

00:03:57: Also das heißt, wenn ein sechs Monate altes Kind noch drei, vier Mal in der Nacht aufwacht um die Brust oder Flasche zu bekommen wäre das altersentsprechend.

00:04:04: Wenn ein eineinhalbjähriges noch fünf mal viermal aufwagt um die brust oder flasche zubekommen wäre das nicht all das entsprechend?

00:04:11: weil Kinder durchaus spätestens alle alle aller spätestens biologisch gesehen nachts keine stillen und flaschen Mahlzeiten mehr brauchen.

00:04:19: sie können sich alle Kolorien diese für ihre gesunde Entwicklung brauchen tagsüber holen.

00:04:23: Wenn das bei deinem Kind im Moment anders aussieht, wenn es also in der Nacht richtig häufig aufwacht und vielleicht schon neun Monate alt ist und immer die Brust oder Flasche braucht haben wir entweder eine Hungadurstverlagerung oder eine Schlaf-Assoziation.

00:04:36: Beides lässt sich lösen weil dein Kind eben kognitiv und mental alle Fähigkeiten in Sicht trägt!

00:04:43: Es ist nur eben dummerweise dann aus Versehen – und das passiert immer aus Verseen – diese Entweder Hungerdurst oder Schlafschauffassung entstanden.

00:04:52: Eine Hungerdurstverlagerung liegt vor, wenn dein Kind zum Beispiel neun Monate alt ist und tagsüber ein ganz schlechter Esser ist und kaum Kalorien zu sich nimmt.

00:05:00: Und dafür in der Nacht richtig Rheinhaut und in der nacht ultra viel Flaschen oder Quetsches trinkt, äst und ganz viele Brust braucht.

00:05:09: Dann haben wir eine Hunger-Durst Verlagerungen.

00:05:11: das heißt dann kind bekommt genau die Kalorien, die es braucht.

00:05:14: Es holt sich diese nur eben in der Nacht und nicht tagsüber.

00:05:17: Das ist keine Fähigkeit, nicht zu schlafen sondern es ist einfach eine Verschiebung passiert und die lässt sich auflösen.

00:05:23: Hierzu habe ich übrigens auch eigene YouTube-Folgen.

00:05:26: also guckt ja gerne im Rhein.

00:05:27: dort kannst du lernen wie du das löst in meinen Büchern auch in meinem Kurs.

00:05:30: auch wenn dein Kind jetzt In der Nacht überdurchschnittlich häufig stillt oder die Flasche bekommt und vielleicht neun Monate alt ist, ist das vom Alter her nicht nötig.

00:05:41: Weil es eigentlich wenn es keine Schlafassociation hat in den wenigen Mahlzeiten die noch da sind falls sich immer das holen kann was es braucht.

00:05:49: Und diese Schlaf-Assoziation Das, meine Liebe ist deine Verantwortung die aufzulösen.

00:05:55: Und jetzt denkst du dir vielleicht Hilfe aber mein Kind braucht doch x, y und z um einschlafen zu können?

00:06:00: Ja im Moment glaubt dein Kind auch das zu brauchen!

00:06:03: Aber du tust gut daran deinen Kind an die Hand zu nehmen und liebevoll zu unterstützen und zu begleiten diese Schlaf-Assoziation Bindungsbedürfnis orientiert mit einem Weg der zu euch passt aufzulesen weil dann es dein Kind in der Lage mehrere Schlafzyklen miteinander verbinden und all das entsprechend durchschlafen zu können.

00:06:21: Und es muss nicht mehr zwanghaft aufwachen!

00:06:24: Das wiederum ist gut für den Schlaf deines Kindes, für deinen Schlaf und für den schlaf auch der gesamten Familie.

00:06:29: D.h.,

00:06:29: du bist kein übermüteter Zombiemehr, dein Kind ist nicht knartcheck- und dein Partner ist besser gelaunt.

00:06:35: also ihr habt alle was davon.

00:06:36: Entwicklungstechnisch ist es für Dein Kind auch besser wenn es richtige Tiefschlaffasen bekommt und dafür braucht es lange Schlaffassen am Stück.

00:06:43: Also Du tust wirklich wirklich gut dran, Schlafassociationen aufzulösen.

00:06:48: die Fähigkeiten hat dein Kind ab?

00:06:51: Ja, ab dem Moment wo züglicher Schlaf beginnt.

00:06:54: Wenn die Schlaf-Assoziation aufgelöst sind, schläft ein Kind also es kann schon schlafen.

00:06:59: Alters entsprechend bedeutet das wacht eben nur auf wenn's wirklich eine still oder flaschen Mahlzeit braucht.

00:07:04: Das sind mit vier Monaten vielleicht drei, vier und dann sind es ganz schnell nur noch zwei, drei Und dann ganz schnell eine.

00:07:11: Mit neun Monaten können eigentlich fast alle Kinder die keine Schlafassoziation mehr haben, durchschlafen und zwar richtig durch schlafen so wie wir erwachsenen auch.

00:07:20: Also es lohnt sich weil ganz im Sinne deines Kindes du tust euch allen einen gefallen wenn dein kind in tief schlaf kommt tu auch und deinen Partner auch und Geschwisterkinder vielleicht auch.

00:07:31: Und vielleicht kannst du dann auch an zweites oder drittes Kind denken.

00:07:34: ich habe kein zweites Kind weil Wir hatten so eine katastrophale Situation dass Ich mir diesen Gedanken gar nie erlaubt hab.

00:07:41: aber Du musst ja nicht wie ich dumm bleiben, bis es zu spät ist.

00:07:45: Also in diesem Sinne über eine Verantwortung geht das Thema an und... Ach ja!

00:07:50: Ich habe einen ganz neuen Nigelnagelneuen WhatsApp-Kanal rund ums Thema Baby und Kinderschlaf und noch vieles andere was Eltern interessiert der Kinder haben von null bis drei.

00:08:00: also wenn du ein bisschen neugierig bist ich teile da auch info die ich auf keinem anderen Kanal teile nicht auf Instagram nicht auf YouTube nicht über meinen Podcast.

00:08:08: Dort gibt es ganz neue Impulse, neue Dinge.

00:08:11: Auch Quisse – vielleicht magst du ja Quisse?

00:08:14: Guck da mal rein!

00:08:14: Du findest meinen Kanal in WhatsApp unter WhatsApp-Kanäle.

00:08:18: Falls du nicht weißt wie man die findet fragt die KI Und dann gibst du da einfach Mire am Ende ein oder Babyschlaf und dann solltest du meinen Kanal finden.

00:08:26: Wenn du ihn nicht findest hat der Algorithmus gerade einen schlechten Tag.

00:08:31: Dann müsstest du hier in den Podcast, in die Show Notes reingehen und dort dir den Link ziehen auf den Link klicken.

00:08:36: Und der führt dich dann auch direkt zu dem Podcast!

00:08:39: Ja

00:08:39: also ich freue mich auf Dich und freu mich auch immer über Feedback.

00:08:43: Wenn mir Feedback geben möchtest geht es ja über dieses Format wahrscheinlich nicht.

00:08:46: Dann gerne über DM oder Instagram.

00:08:50: Dann kann das besser werden.

00:08:51: In diesem Sinne schlaft gut.

00:08:53: alles Liebe Deine Miriam.

00:08:55: Ich hoffe, dass dir diese Folge gefallen hat und vor allem auch das sie dir weiter hilft.

00:09:00: Falls ja freue ich mich sehr wenn du uns auf Instagram und Facebook besuchst.

00:09:04: dort teilen wir täglich wertvolle Tipps mit dir!

00:09:07: rund ums Thema Babyschlaf, die dir dabei helfen sollen mehr Schlaf und mehr Lebensqualität zu bekommen.

00:09:14: Die Links dazu findest du unten in den Shownotes.

00:09:16: und solltest du dich vielleicht auch beruflich verändern wollen weil du dich schon längere Zeit fragst ob das was du im Moment machst

00:09:23: wirklich

00:09:23: alles gewesen sein soll dann kannst du dich gerne um ein Ausbildungsplatz zum Schlafcoach für Babys und Kleinkinder bei mir bewerben

00:09:31: so oder so.

00:09:31: Die links

00:09:32: findest Du in den show notes.

00:09:33: kontaktiere uns einfach.

00:09:34: wir rufen Dich einen für ein kostenloses Infogespräch.

00:09:38: Ich freue mich auf dich, deine Miriam!

00:09:40: Tschüss!